Durante muchos años, yo asocio el privilegio de trabajar con la mente en todas mis actividades. Fui a la evidencia, el físico es importante, pero para las buenas prácticas y obtener buenos resultados en el “estándar”. Pero si la mente no sigue, el rendimiento nunca será excepcional!
En Artes Marciales, la concentración y el vacío en sí le permite abordar todos los aspectos en armonía con su cuerpo. (Photo de Marie-Pierre Chimgla)
Encontrar su equilibrio en el movimiento como en la espera…
Apnea, por disciplina, camino entre lo consciente y lo inconsciente, sigo enfocado y dirigí mis pensamientos antes, durante y después de los trabajos sobre el comportamiento de mi cuerpo durante la práctica. Es gracias a esta función para operar que puedo disfrutar en el rendimiento y no buscan otra cosa que mi propia satisfacción.
(A veces me encuentro con los demás y también para disfrutarlo pero luego me haré …)
La memoria es muy importante en este nivel, para aquellos que se olvidan de sus acciones y reacciones rápidas, lo recomiendo encarecidamente tomar notas porque es el control sobre nuestra práctica nos permite aumentar nuestro rendimiento.
La diversidad de las actividades de apnea no es la forma ideal para aplazar la decisión sobre el nivel mental, las características específicas de cada práctica requiere un control diferente a veces a sabiendas de que el resultado deseado siempre será el mismo:
permanecer el mayor tiempo posible sin respirar por la satisfacción sea aún más agradable!
Personalmente y desde el inicio de esta práctica, nunca me forzó a los que me conocen bien he encontrado. Empecé niño y yo siempre prefería la comodidad y la sabiduría en la práctica. Después de cientos de entrenamientos, natural o club, miles de apnea en la piscina, mar, lago o seco, puedo decir sin pretensión siento que mi cuerpo bien y le da las reacciones de apnea me!
A veces, contando los espasmos, a veces encontrar de quemaduras en todo el cuerpo, a veces sueño casi total, a veces incluso una falta de visión de conjunto controlada … (O controlable?) Tantas diferentes situaciones encontrado al menos una vez casi cada entrenamiento sin llegar a un umbral de dolor. Y sigo una buena flexibilidad si un día tengo que ir más allá, pero por ahora, nunca ha sido el caso. “Ahora estoy preparando para ir más lejos, más largo, y mis entrenamientos son días serio porque siento la necesidad y el deseo.
“Debido a una persona en particular me dio el deseo y la fuerza de un día ser capaces de ir más allá y porque cuando estoy en el agua, es como si yo estuviera a su lado en todo momento! “
De “El Gran Azul” y el impacto que esta hermosa historia ha tenido en todos nosotros, la apnea se ha convertido en una práctica que desafía a muchas personas. Uno puede imaginar la complejidad de este arte, pero también es a veces hojas de trenes en el misticismo de todo lo que está sucediendo alrededor de apnea!
La idea de estos dos campeones, como hechizado, disfrutar de las profundidades también ha contribuido a amplificar este fenómeno.
Por mi parte, mi vida diaria es banal, compartida entre el hogar, el trabajo, el sueño! Pero cuando me sumerjo y practico mis ejercicios de respiración, cuando estoy en contacto con el agua, si eso visual, me olvido de todos mis problemas, me olvido de todos mis frustraciones y tan extraño como pueda parecer, me encuentro cerca de la gente que amo! Es una fuerza indiscutible que me quema y no lo cambiaría nada en contra. Es por eso que siempre dejan un lugar de ensueño de un día ser capaz de unirse a los delfines y me mezclarlos para la eternidad.
cf “La Llanura Abisal”
La apertura de este blog me permite mostrarle mi actuación adquirida y evolución demasiado, usted puede encontrar las respuestas, espero en todo caso, y si se presenta la oportunidad, me puede asistir ser en algunos concursos de los que soy feliz al detalle el progreso para todos los aficionados que disfrutan de estas historias. To be continued …
Une agua más caliente que la temperatura exterior 
Publica una mañana inusual en su mayor parte, pero la mía
Entrenamiento temprano esta mañana contra un ambiente tranquilo y atractivo (sí, esta no es la 2 ° C o nieve ligera que pisotear gaviotas que voy a quitar este anhelo para mojar!) el aire fresco en los pulmones me enorgullezco al inspirar profundamente, pero estoy buscando un lugar protegido para eliminar este aspecto de bloqueo para mis ejercicios!
Como ya he explicado, respirando totalmente, relaja los músculos y libera el pecho intercostal, la práctica de Pranayama induce una serie de inspiraciones (puraka) Vencimiento (rechaka) y la retención de la respiración (kumbhaka) es este último aspecto esta mañana que he desarrollado para distribuir toda la energía posible en todo mi cuerpo. Estas técnicas son realmente especiales y si usted percibe bien y que le han enseñado bien, puede dirigir el movimiento de la energía en los ejercicios de la imagen corporal Qi-Gong.
Llegué temprano, el cielo se ilumina poco a poco, pronto olvidar el frío y me adapto a mi entorno diferente cada vez, se desarrolla este requisito de saldo y que necesito estrictamente entre el cuerpo y la actitud, el control emocional y la dirección del pensamiento!
Apnea se recuerda a menudo el consumo de un 20% de oxígeno inspirado en el cerebro que le convierte en el mayor consumidor de nuestro cuerpo! Así que no hace falta detallar el beneficio general que proporciona un profundo aliento
Un profesor amigo me dijo hace poco en neumología que no entendía de dónde venía haciendo algunos de mis ejercicios! Este hallazgo es bajar mi ritmo cardíaco (*) tan rápido con o sin el esfuerzo y la tranquilidad resultante a pesar de las dificultades cotidianas que entienden claramente cuál era mi enfoque
Aprecio tanto este sentimiento, estoy tan feliz de practicar mi disciplina favorita disfrutando de cada aspecto de ella es que nunca pienso prescindir de esta droga.
Siempre tenga en mente la imagen de mi mentor Jacques Mayol, que se hundió hasta la víspera de su muerte a los 74 años! Como todos los demás, no soy inmune a los aspectos negativos de la vida cotidiana, pero te garantizo que mi acercamiento a cada día se hace tan fácil olvidar estas visiones poco probable y triste que se han colocado! Es esta búsqueda que me llevó a hacer que los aspectos más positivos de la práctica de ejercicios de respiración.
Estas técnicas adquiridas me traen satisfacción enorme en términos de energía y la conciencia y, como mi maestro de Qi-Gong, permanecen aliado invaluable proporciona un mejor conocimiento de sí mismo.
Esta mañana una pequeña introducción de los demás para compartir con ustedes todos estos momentos de felicidad no es tan difícil de conseguir … un buen momento en comunión con la naturaleza, el mar, el viento, los pájaros que me gusta recordar, toma mi sueño de aprovechar mi día y no se cansa sobre todo me permite optimizar cada vez que mis acciones.
A mis amigos creo que mis visitantes regularmente y tener un buen día y disfrutar bien
(*) Por favor, tenga en cuenta que la práctica de estas técnicas puede causar un cambio en su comportamiento de modo que usted puede tener miedo reactivo ya no controlan su estado de ser! Insisto en que el principiante no hace nada!